我们都知道，水是生命之源，一个成年人每天大概需要补充2000 - 3000ML的水。那么应该怎么喝水呢？喝水宝告诉您。
喝水宝是一款帮助您健康喝水的App。喝水宝提供了科学的喝水搭配和时间建议，帮助您合理喝水，健康身体。同时，您还可以根据自己的习惯喜好来制定专属喝水计划并喝水打卡，实时了解自己每天的喝水情况。
喝水的重要作用：
- 保持健康：水不含卡路里，是减肥者的盟友。
- 对皮肤有益：饮用适量的水可以增加皮肤弹性，防止老化，洗掉毒素，让皮肤像钻石一样闪耀。
- 健康的肾脏：防止肾结石。
- 补充：喝水可以补充每天流失的水分，特别是在运动后，可以快速有效补水。